Велосипед

Прогулки на велосипеде

Велоспорт – это занятие, дарящее физические и психологические преимущества. Вы едете, например, на работу и сжигаете лишние калории, получая при этом экономию во времени, поскольку двигаетесь намного быстрее, нежели пешком или даже бегом. Как средство передвижения, велосипед – великолепная и экономная альтернатива автомобилю, а еще общественному транспорту, в особенности, в часы «пик».

Во время прогулки на велосипеде сердце качает кровь интенсивнее, что снижает уровень холестерина и предотвращает вас от многих опасных заболеваний. Регулярная езда на велосипеде увеличивает объем легких и прочищает их, поддерживает в норме физическую форму.

Езда на велосипеде вовсе не травмирует ваши кости, сухожилия и суставы. Это их тренировка и укрепление. Шлем, велонасос, фары и задний отражатель – вот все, что следует иметь для занятий велоспортом. Для того же, чтобы заниматься велоспортом постоянно, есть лес и горы, а также специальные треки и велосипедные маршруты, где можно тренироваться от души и вволю.

Кроме того, вы можете использовать велосипед как средство передвижения по городу - сэкономите на бензине и улучшите свою спортивную форму.

Словом, велоспорт – это огромная польза и удовольствие.