Виды степперов

Боковой степпер. Такой степпер предполагает шаги из стороны в сторону, ориентируясь на внутренние и внешние мышцы бедра. Боковой степпер прекрасно подходит вам, если вы хотите “подтянуть” бедра со всех сторон.

Твист-степпер. С твист-степпером (или поворотным степпером) вы и шагаете, и выполняет вращательные движения всем корпусом. Таким образом, тренировка направлена не только на нижнюю часть тела, но и на пресс и косые мышцы живота.

Эллиптический степпер. Такой степпер оснащен рукоятками эллиптической формы, которые помогают тренировать верхнюю часть вашего тела, так же, как и нижнюю. Некоторые из таких степперов имеют эллиптическую амплитуду вращения педалей.

Степпер-лестница. Степпер-лестница – это наиболее распространенный в большинстве тренажерных залов вид степпера. Он намного устойчивее, чем большая часть степперов.

Мини-степпер. Такой степпер – мини-версия большого тренажера. У него нет рукояток, поэтому довольно трудным может оказаться балансирование на мини-степпере.