Плавание

Плавание

Плавание – одна из самых популярных, безопасных и универсальных спортивных дисциплин. Это спорт для всех, вне зависимости от возраста. Плавание улучшает вашу выносливость, здоровье и самочувствие. Также этот вид спорта положительно влияет на пропорции вашего тела. Благодаря регулярному плаванию вы сбросите лишний вес, усовершенствуете мускулатуру и улучшите осанку. Вы можете тренироваться в любом общественном бассейне. Вы будете сосредоточены только на тренировке, потому что спасатель будет наблюдать за вами. В летние месяцы вы также можете пойти к озеру или океану и тренироваться там.